嘉兴新鲜灰树花栗蘑

灰树花是一种营养丰富而美味的食用菌，下面是几种常见的灰树花做法：①凉拌：将灰树花洗净切成2-3厘米的小段，用开水焯烫后沥干水分，加入葱姜蒜、辣椒油、盐、醋等调料拌匀即可。②炒菜：将灰树花切成均匀的小段，热锅凉油，加入蒜末爆香，放入灰树花翻炒，再加入盐、胡椒粉等调料翻炒均匀即可。③灰树花炒肉：将瘦肉切成片状，放入开水中焯水捞出，加入蒜末和调料拌匀后备用；再将灰树花洗净切成小段，热锅凉油，放入蒜末煸炒，加入灰树花和肉片一起煸炒，加入盐、生抽、糖等调味品即可。④火腿灰树花汤：将火腿切成片状备用，灰树花切块后焯水捞起沥干水分，将热水、盐、鸡精放入锅中，加入灰树花和火腿一起煮，煮至灰树花熟透后，加入适量的蛋花撒上葱花即可。采集灰树花时要小心，因为它们可能与其他有毒的蘑菇混淆。嘉兴新鲜灰树花栗蘑

回锅肉和灰树花的结合，鲜美可口，解馋又下饭，大人孩子都爱吃生活中，总有一些小惊喜存在，比如说灰树花这种野生菌。因为不是特别常见的菌菇类型，所以也是会被很多人忽略掉。它的营养价值是很高的，而且基本上也只在一些山区中才会发现，是很珍惜的一个品种。它在制作的时候，也是有很多门道，比如说和回归肉的搭配，就是天作之合，会让彼此更加相辅相成，成就不一样的味道。处理灰树花的时候，需要注意泡发后的处理也是很重要的。千万不要再泡发后不去除根蒂，会影响吃的时候的口感，而且大家也要把它攥干，否则也会发水，味道和口感上也不会特别好。嘉兴鲜灰树花栗蘑灰树花的化学成分复杂，具有多种药理作用和生物活性。

灰树花菌是一种营养价值很高的食用菌类，含有多种氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等营养物质。此外，它还含有丰富的多糖体、黄酮类物质、酚类化合物和苯丙素等活性物质，具有一定的药用价值。灰树花菌也有着一种特殊的香味和口感，适合用来烹饪汤、炒菜等多种菜肴，是***餐厅中常用的食材。野生的灰树花在采摘前需要进行鉴别，以免误食有毒的蘑菇，造成危害健康的食物中毒事故。因此，一般人不建议采摘野生灰树花，可以选择在市场上购买已经检验合格的食用菌。

灰树花富含多种营养成分，如多糖、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。其中，灰树花中含有的多糖被认为是其具有抗氧化和***作用的主要原因。目前，国内外研究者从灰树花中分离出甾类化合物20余种，主要是甾醇类及其衍生物，主要有5α,8β-过氧麦角甾-6,22-二烯-3β-醇、麦角甾醇、3β,5α,6β-三羟基麦角甾醇、麦角甾醇过氧化物，此外还有麦角甾-4,6,8,22,-四烯-3-酮等。灰树花是近年来开发的珍稀食药用***之一，除了具有丰富的营养物质可以作为菜肴食用外，其还含有多种活性成分，具有***的药理活性。它们可以在温暖潮湿的环境中茁壮成长，但在寒冷季节会进入休眠状态。

灰树花，俗称莲花菇（福建），栗子蘑（河北），云蕈（浙江），千佛菌（四川）等，很多人可能不是很了解，其实就是一种食用菌，主要产自河北迁西县以及浙江庆元县，产量比香菇、平菇等食用菌低的多，但是这几年，它的营养价值却受到了肯定，灰树花富含多糖、维生素、氨基酸、微量元素等物质，具有明显的药用保健价值。灰树花更为人们所瞩目的是它的生理活性物质—多糖，具有***的药理作用，灰树花已成为健康食品、医药行业的研究热点，具有良好的开发前景和临床应用价值。灰树花的栽培需要特定的土壤和气候条件，否则难以生长。宝山区有机灰树花厂家直供

灰树花可以用来制作各种美食，如炒菜、炖汤、烧烤等。嘉兴新鲜灰树花栗蘑

灰树花不仅营养丰富，而且鲜美可口，可烹调成多种美味佳肴。烹调后具有鲜、脆、嫩的特点。可炒、烧、炖、冷拼、煲汤等多种吃法,焖或炒具有“一泡可用，永煮仍脆”的特点；而冰镇灰树花，质地脆嫩爽口，蘸上芥辣酱油，令胃口大开；煲汤风味尤佳。用来煲汤的话，要在汤煲好不再沸腾后，再加入即可。要不然烹饪过度会破坏原始香气和美味，同时也会使其营养成分流失。灰树花是食、药兼用蕈菌，夏秋间常野生于栗树周围。子实体内质，柄短呈珊瑚状分枝，重叠成丛，其外观，婀娜多姿、层叠似菊。嘉兴新鲜灰树花栗蘑